برای آغاز یک مسیر موفقیت‌آمیز در سنگنوردی داخل سالن, آموزش فنون اساسی حیاتی است. این مشتقات شامل چنگ زدن به سنگ با برخورد آموزش سنگنوردی عملکرد ایمن و 효율적인, تکنیک‌های مرکز| شدت را در بدن خود و